Un état où il y a trop d'options, ou trop peu de choix, est appelé fatigue de décision. La fatigue de la décision est liée à la paralysie de l'analyse et au paradoxe du choix. De nombreuses personnes ressentent la fatigue de la décision comme un état mental. La fatigue décisionnelle n'est pas l'apanage des cadres supérieurs chargés de prendre des décisions qui affectent de nombreux employés et actionnaires. En effet, les gens ordinaires éprouvent souvent de la lassitude à l'égard des choix quotidiens, comme décider de ce qu'ils vont manger. Il peut être difficile de prendre des décisions concernant des produits ou des services, et il existe tellement d'options qu'il est facile pour les consommateurs de se sentir fatigués. De manière surprenante, les chercheurs ont découvert que les décisions relatives à la manière de s'amuser, en particulier, sont connues pour provoquer une fatigue décisionnelle. L'heure de la journée, l'environnement et d'autres facteurs peuvent tous influer sur la fatigue décisionnelle. Un faible taux de sucre dans le sang et des niveaux élevés de ghréline peuvent rendre la prise de décision plus difficile. La fin de la journée, lorsqu'on s'est concentré sur de nombreuses tâches, peut également être un mauvais moment pour prendre des décisions importantes. Ceux qui essaient de réduire la fatigue liée aux décisions peuvent envisager des processus formalisés pour les décisions avec des techniques de gestion des décisions telles que les tableaux PMI (plus, moins et intéressant) ou les arbres de décision. Vous pouvez réduire votre risque d'être trop fatigué en planifiant les décisions importantes plus tôt, en mangeant après le dîner et en ne dépensant pas d'énergie mentale sur des décisions non pertinentes.
Fatigue de décision
