Formation à la pleine conscience
La formation à la pleine conscience est l’enseignement ou l’apprentissage de pratiques destinées à aider les participants à accroître leur capacité à vivre pleinement le moment présent. Elle est puissamment contre-productive par rapport à notre tendance à ressasser les événements passés et à nous inquiéter des événements futurs. Pour résoudre le problème du faible engagement … Lire la suite