L'effet paralysant est la suppression de la liberté d'expression et des formes légitimes de dissidence au sein d'une population par crainte de répercussions. L'effet est souvent généralisé au sein d'une population à la suite d'actions punitives prises à l'encontre d'autres personnes ayant exercé leurs droits. L'effet paralysant est un terme relativement récent, mais il a été activement promu tout au long de l'histoire. En Russie, il était difficile de s'exprimer contre le gouvernement par crainte d'être exécuté ou emprisonné. Aux États-Unis, les activités et les lois qui encouragent l'effet paralysant peuvent être contestées devant les tribunaux si elles sont jugées dissuasives pour les droits individuels, tels que le droit à la libre expression. L'expression "effet paralysant" trouve son origine dans une affaire portée devant la Cour suprême des États-Unis, où elle était utilisée en référence à la Constitution. Le juge William Brennan a annulé la loi qui obligeait les destinataires de la propagande communiste à reconnaître qu'ils l'avaient reçue. Le juge Brennan a déterminé que cette exigence était contraire à la liberté d'expression du plaignant. Après les révélations d'Edward Snowden sur la surveillance à grande échelle par la NSA des communications des citoyens américains, de nombreux groupes d'intérêt public ont vu le nombre de leurs membres diminuer et les membres existants hésiter à communiquer par voie électronique. Les effets paralysants des poursuites-bâillons sont souvent mentionnés. Ces poursuites frivoles sont conçues pour rendre impossible toute action en justice contre des personnes ou des organisations.
Le sens de l'effet paralysant a été généralisé pour désigner toute activité qui tend à supprimer un comportement donné. Ce terme peut être utilisé pour désigner les tactiques de négociation, l'économie et les relations personnelles, entre autres choses.
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