Définition - Que signifie Digital Detox?
Une désintoxication numérique fait référence à un état dans lequel une personne cesse ou suspend l'utilisation de l'équipement et des appareils numériques pour utiliser ce temps pour des interactions et des activités sociales. C'est une technique qui permet à un individu de soulager le stress et l'anxiété liés au fait d'être surchargé par une forte utilisation des appareils numériques.
Definir Tech explique Digital Detox
Une désintoxication numérique est la période pendant laquelle un individu s'abstient d'utiliser un appareil numérique ou électronique. Ces appareils comprennent généralement des appareils portables tels que des téléphones intelligents et des tablettes ainsi que des ordinateurs, des ordinateurs portables et même des téléviseurs.
Une désintoxication numérique est principalement faite pour éviter d'être accro ou obsédé par les appareils numériques et mentalement détendu en prenant le temps de profiter du monde physique ou réel. Cela permet de maintenir un équilibre sain entre la vie normale et le temps qu'une personne passe à utiliser de tels appareils électroniques.
Digital Detox est également le nom d'une entreprise au service d'une cause similaire. Ils exigent que chaque individu rende son téléphone portable et autres gadgets portables lorsqu'il entre dans l'établissement et se livre à d'autres activités saines telles que le yoga et la cuisine.